「回到野獸模式！不要覺得自己可憐！」一名觀眾對著滿身大汗的參賽者大叫，激勵他完成比賽。這裡是德國北部羅斯托克（Rostock）舉辦的第4屆「羅斯托克之戰」，這場「混合健身」比賽，參賽者須通過壺鈴、槓鈴、波比跳、藥球等重重考驗，經歷艱困的3個關卡，才能從70位參賽者中脫穎而出，進入決勝關卡。
看到這裡你可能會想問，「混合健身」（CrossFit）到底是什麼？是很多運動的混合體嗎？事實上，混合健身是一種由美國加州的健身教練葛拉斯曼（Greg Glassman）數十年前發想出來的健身方式，他於2000年創立「混合健身」公司，並為此註冊商標，推廣混合健身。
高強度間隔訓練 完成混合健身比賽有難度
混合健身藉由各種不同的實用運動，提升身體的10項能力：心血管和呼吸系統耐力（有氧耐力）、無氧耐力、力量、柔韌度、爆發力、速度、協調性、敏捷度、平衡、精確度。為了促進這10項能力，混合健身採高強度的間隔訓練，融合了田徑、體操、舉重、壺鈴等運動，以此鍛鍊身體多個部位。第4屆「混合健身」（CrossFit）「羅斯托克之戰」的參賽者舉重完之後，累得倒在地上。（AP）
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勞動部29日表示，為減輕非自願離職失業勞工之子女就學負擔，自106學年度第1學期起，提高就讀大專校院者之就學補助金額2,000元。
勞動部指出，自92年開辦「失業勞工子女就學補助」，針對非自願離職失業勞工子女就讀高中職及大專校院者，提供就學補助，補助金額從4,000元至2萬元不等。有鑑於就讀大專校院所需費用較高，為了減輕失業勞工經濟壓力，使其能專心謀職，勞動部自106學年度第1學期起，提高就讀大專校院者之就學補助金額，無論公、私立每名提高補助金額2,000元，即私立大專校院補助自2萬元提高至2萬2千元、公立大專校院自1萬元提高至1萬2千元；高中職部分，補助額度不變。
此外，對於獨力負擔家計者（例如：離婚、喪偶、配偶身心障礙或罹患重大傷病致不能工作等）或子女有2人以上就讀大專校院的失業勞工，補助金額再加給2成。
以同時有2名子女就讀私立大學為例，106學年度第1學期起，每名子女可獲得22,000元再加2成的補助，合計52,800元。
勞動部表示，預定9月11日開始受理申請，10月13日截止收件。凡符合非自願離職的失業勞工，失業期間1個月以上（即106年8月12日以前失業）並經核付失業給付者，其與配偶綜合所得總額在新台幣148萬元以下，且至106年9月11日以前未請領勞保老年給付、未參加政府機關促進就業性質相關措施（方案），其子女就讀於高中職或大專校院具正式學籍者，皆可申請。
另勞動部特別提醒，失業勞工之子女若就讀公私立高中職（含五專前三年），依教育部「高級中等學校免學費方案」規定，已免學費者，則不得再申請本就學補助。
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